שלום לכולם
האם יש כאן גולשיםש עוסקים בריצה על בסיס קבוע? אני רץ בערך פעמיים בשבוע, מרחקים של 5-7 קילומטר כל פעם. לאחרונה החלטתי להגדיל לאט לאט את העצימות ואת המרחקים, ולהפוך את הריצה למקצועית יותר. יש לי חלום ישן לרוץ ריצת מרתון, ונראה לי שלשם אכוון הפעם. יצרתי קשר עם מאמן שתכנן לי תוכנית אימונים מסודרת ונתן לי הנחיות לתזונה, וקיבלתי ממנו הוראה להצטייד בנעלי ריצה איכותיות. כאן אתם נכנסים לתמונה. מה זה אומר נעלי ריצה איכותיות? איך אני יודע שהנעליים אכן מיועדות לריצה? הבנתי שעלי לבדוק שיש להם בולמי זעזועים שיכולים למנוע פציעות, אבל איך אני יודע מה מתאים גם למרחקים כאלו ארוכים? ובכלל מה ההבדל שינם לבין נעלי ספורט?
תודה חברים!